Plus ça change, plus c'est pareil : en début d'année, chaque membre de la famille jure de perdre du bide -- une résolution qui est admirable, mais qui ne sera réussie que par une ou deux personnes uniquement ! Les autres renonceront, et comme pour prendre sa revanche sur un régime qui aura été leur tortionnaire durant leur chemin de croix, ils s’empiffreront jusqu'à reprendre leur poids perdu. On pourrait croire qu'avec la science moderne, maigrir serait un jeu d'enfants, et pourtant, il s'agit d'un des plus grands défis à relever dans notre société.

Pourquoi ? Nous ne sommes pas stupides : l'obésité, morbide ou non, n'entraîne que des problèmes de santé -- notamment du diabète, des accidents vasculaires cérébraux et un taux élevé de cholestérol ! Malheureusement, il nous est impossible de nous fier aux experts : la majorité est vendue aux multinationales. Ils nous lanceront une série d'explications bigarrées que personne ne peut saisir. Comment perdre du ventre∞ , à leur avis ? C'est impossible, sauf si on a recourt à une opération chère qui, comme par hasard, est offerte par la compagnie qui commandite leurs recherches.

OK, il y a autre chose ; par exemple, nous sommes obèses à cause de notre manière de vivre. Le nier serait une perte de temps : nous mangeons mal en plus de ne faire aucun exercice physique. Cependant, le véritable noeud du problème réside dans notre manière d'appréhender la perte de poids. À l'entente du mot « régime », qu'est-ce qui traverse notre esprit ? On a en tête la privation. On s'imagine obligé de faire un sacrifice. On se dit qu'il ne nous reste plus de petit plaisir de la vie.

Avec un tel état d'esprit, pas étonnant que maigrir soit difficile. On nous a lavé le cerveau à croire que perdre du poids devait rimer avec souffrance alors que c'est tout le contraire ! Il s'agit, en fait, d'une occasion en or pour nous repositionner à l'égard de l'exercice physique et de la bouffe ; en outre, cet transformation nous permettra de vivre longtemps en bonne forme !

Mon conseil : avant de débuter un un programme d'exercices physiques ou un régime, ayons le bon état d'esprit. Non, nous n'allons pas nous priver. Nous ne faisons pas de sacrifice. Nous débutons une nouvelle vie en santé.