Plus ça change, plus c'est pareil : en début d'année, la famille jure de perdre du ventre -- et bien que cela soit excellent, à peine deux personnes y parviendront ! Les autres renonceront, et comme pour se venger d'un régime qui aura été leur bourreau durant leur chemin de croix, ils s’empiffreront jusqu'à reprendre leur poids perdu. On pourrait croire qu'avec la science moderne, maigrir serait un jeu d'enfants, et pourtant, il s'agit d'un des plus grands défis à relever dans notre société.

Pourquoi ? Nous ne sommes pas stupides : être obèse n'a aucun avantage, et en outre, cela entraîne plein de problèmes de santé -- coeur affaibli, taux de cholestérol plus élevé, diabète, longévité raccourcie, etc. Les experts à la solde de grandes compagnies diront aussitôt que l'être humain occidental est la proie d'une maladie qui change la composition de ses gênes et bla-bla-bla -- ils tisseront une toile de mensonges, finalement. Comment perdre du ventre∞ , selon eux ? Une seule solution : se faire opérer ou suivre un traitement onéreux. Curieusement, il faut faire affaire avec la compagnie qui finance leurs recherches.

OK, il y a autre chose ; par exemple, nous sommes obèses à cause de notre manière de vivre. Non seulement nous mangeons sur le pouce, mais en plus, nous nous abstenons de tout effort physique. Toutefois, le vrai noeud du problème réside dans notre manière d'appréhender la perte de poids. À la mention du mot « régime », qu'est-ce qui traverse notre esprit ? On pense à la privation. On s'imagine devoir faire un sacrifice. On se dit que c'est fini : il ne reste plus de plaisir dans notre existence.

Dans un tel contexte, comment mincir aisément ? Les multinationales nous ont fait avaler que mincir était une torture ! Tout cela se révèle être du mensonge : perdre du poids nous donne l'occasion de retrouver l'équilibre oublié entre bouffer et s'exercer pour vivre plus longtemps avec nos proches !

En conséquence, je suggère d'avoir le bon état mental avant de commencer un programme quelconque. Non, nous n'allons pas nous priver. Nous ne faisons pas de sacrifice. C'est le début d'une nouvelle vie -- une vie en santé !

Article supplémentaire : Comment avoir un ventre plat∞